V opatrovateľskom dome v Omahe v USA sedí na chodbe viac ako desať starších žien, ktoré sa pohybujú v triede fitness a pohybujú sa svojimi telami podľa pokynov trénerov.
Štyrikrát týždenne, asi tri roky.
Dokonca aj starší ako oni, tréner Bailey tiež sedí na stoličke a zdvíha ruky, aby dal pokyny. Staršie dámy rýchlo začali otáčať ruky, z ktorých každá sa snažila čo najlepšie, ako očakával tréner.
Bailey tu každý pondelok, stredu, štvrtok a sobotu ráno vyučuje 30-minútovú fitness triedu.
Podľa Washington Post, tréner Bailey, ktorý má 102 rokov, žije nezávisle v dome do dôchodku v Elkridge. Vyučuje kurzy fitness na chodbe na treťom poschodí štyrikrát týždenne a robí tak už asi tri roky, ale nikdy nenapadlo zastavenie.
Bailey, ktorý tu žije asi 14 rokov, povedal: „Keď starnem, odídem do dôchodku.“
Povedala, že niektorí z pravidelných účastníkov majú artritídu, ktorá obmedzuje ich pohyb, ale môžu pohodlne robiť cvičenia a úžitok z toho.
Bailey, ktorá tiež často používa chodník, však povedal, že je prísnym trénerom. „Dráždia ma, že myslím tým, pretože keď cvičíme, chcem, aby to urobili správne a správne používali svoje svaly.“
Napriek jej prísnosti, ak sa im to naozaj nepáči, nevrátia sa. Povedala: „Zdá sa, že tieto dievčatá si uvedomujú, že pre nich niečo robím, a to je tiež pre seba.“
Predtým sa muž zúčastnil tejto fitness triedy, ale zomrel. Teraz je to trieda všetkých žien.
Epidemické obdobie viedlo k tomu, že obyvatelia vykonávali.
Bailey začal túto fitness triedu, keď sa pandémia Covid-19 začala v roku 2020 a ľudia boli izolovaní v ich vlastných izbách.
Vo veku 99 rokov bola staršia ako ostatní obyvatelia, ale nevstúpila.
Povedala, že chce zostať aktívna a vždy bola dobrá v motivácii ostatných, a preto pozvala svojich susedov, aby presťahovali stoličky do chodby a robili jednoduché cvičenia pri zachovaní sociálneho dištancovania.
V dôsledku toho si obyvatelia toto cvičenie veľmi užili a odvtedy to robili.
Bailey vyučuje túto 30-minútovú fitness triedu každé pondelok, stredu, štvrtok a sobotu ráno s asi 20 úsekmi pre hornú a dolnú časť tela. Táto aktivita tiež prehĺbila priateľstvo medzi staršími ženami, ktoré sa o seba starajú.
Vždy, keď sa v deň fitness triedy budú narodeniny účastníka, Bailey pečie koláče, aby oslávili. Povedala, že v tomto veku je každé narodeniny veľkou udalosťou.
Elektrický invalidný vozík Chôdza sa aplikuje na rehabilitačný tréning ľudí, ktorí sú na lôžku a majú nižšiu poruchu mobility končatín. Dokáže prepínať medzi funkciou elektrického invalidného vozíka a funkciou asistovanej chôdze s jedným kľúčom a ľahko ovládateľným elektromagnetickým brzdovým systémom, automatickou brzdou po zastavení prevádzky, bezpečným a bezstarostným.
Čas príspevku: jún-08-2023
